El mate cebado, el embrazado y la lactancia

El mate cebado, el embrazado y la lactancia

Como todos sabemos en varios países de América del Sur se acostumbra tomar mate todos los días, ya que países como Paraguay, Uruguay, Argentina y Brasil tienen una cultura en la que el mate forma parte de su identidad, además de que esta infusión hecha con la yerba mate tiene propiedades que son muy buenas para la salud.

El mate se caracteriza por tener una forma de preparación única con el proceso de cebado que tiene que hacerse con delicadeza, buenas medidas y con cuidado. Esta infusión es característica por tener un efecto estimulante parecido al del café (ya que también tiene cafeína), además de que también llama la atención el hecho de que en muchos países del mundo no es una infusión muy conocida.

Hasta hace poco tiempo lo cierto es que no había ninguna contraindicación “seria” sobre el hecho de tomar esta infusión, en donde solo existía la recomendación de que las personas nerviosas o aquellas con problemas de insomnio o con problemas gástricos no la beban.

Pero ahora, gracias a un estudio realizado por el Hospital Pereira Rossell de Uruguay (uno de los países en los que más se consume esta infusión) ha indicado que tomar mate durante el periodo de lactancia puede disminuir la altura y el peso del bebé. En los resultados del estudio los bebés cuyas madres consumían 300 mg de cafeína al día (que se encuentra en el mate) tienen un menor tamaño que los demás bebés.

Muchos creen que el mate cebado y el embarazo es algo recomendable debido a que el mate tiene antioxidantes, vitaminas y minerales, pero el estudio anterior indica lo contrario en el caso del embarazo y en el mate cebado y la lactancia.

Según el estudio, el mate (por la cafeína que contiene) no deja que el feto alcance su máximo potencial de desarrollo. La diferencia entre él bebé de una madre consumidora y una madre que no consume con frecuencia esta infusión es de pocos gramos y muy pocos centímetros, pero esta diferencia puede ser muy importante en los casos en los que el feto tiene problemas de crecimiento.

Los antecedentes que usaron en este estudio son otros estudios que están relacionados a los efectos de la cafeína y el embarazo, los cuales se realizaron en Inglaterra y Holanda, aunque en estos estudios no se incluía el mate como una sustancia específica, mientras que la universidad de Uruguay se concentró en el consumo de esta bebida típica de su país.

Si estas embarazada no tienes que dejar el mate, ya que el mate cebado y el embarazo no son los peores enemigos, pero debes de disminuir el consumo de mate y, sobre todo, de bebidas gaseosas que contengan cafeína. Si deseas seguir tomando mate, para que aporte sus beneficios al bebé tienes que hacerlo en cantidades más pequeñas, de forma que la cantidad de cafeína sea mínimo y no afecte al bebe.

Palabras clave: mate cebado y embarazo, mate cebado y lactancia

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