Los beneficios que el mate cebado tiene para tu salud

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Tomar mate es una costumbre social que tiene mucha fuerza en varios países de América del Sur y se ha comenzado a extender en varios países del mundo, pero además de popularizarse por su sabor y todas las variedades que se pueden preparar, en gran parte se ha vuelto una bebida tan popular gracias a todos los beneficios que aporta para nuestra salud.

Se sabe que tiene cierta cantidad de cafeína, además de aminoácidos, minerales y vitaminas. Pero si quieres saber con exactitud cuáles son todos los beneficios que está infusión aporta a nuestro organismo sigue leyendo:

Mate cebado y sus beneficios

Para que tengas todavía más razones para consumir esta deliciosa infusión, aquí tienes los principales beneficios que nos aporta:

  • Es de gran ayuda para la salud cardiovascular: Gracias a que la cantidad de antioxidantes que tiene la yerba mate es un muy elevada, consumir el mate ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares, evitando que la grasa y el colesterol se acumulen en nuestras arterias.
  • Retarda el envejecimiento: El consumo habitual del mate retarda el envejecimiento gracias a que previene la oxidación y el desgaste de las células. Esto gracias a los antioxidantes y otras propiedades.
  • Aumenta la cantidad de colesterol bueno: Un estudio hecho por la Universidad de Illinois (Estados Unidos), demostró que el consumo del mate aumenta el índice de colesterol “bueno” llamado HDL, el mismo que protege a nuestro cuerpo de ataques al corazón.
  • Aumenta la resistencia física: El mate ayuda a acelerar el metabolismo, lo que hace que nuestro cuerpo consuma más rápido los carbohidratos. De esta forma aumenta la energía al quemar las calorías que se han consumido en los alimentos y que se almacenan en nuestro cuerpo en forma de grasa.

Según investigaciones, la yerba mate tiene prolifeniles antioxidantes que previenen la destrucción de la membrana de glóbulos rojos por culpa de los radicales libres.

Este proceso se da durante el periodo de estrés oxidativo, por el que los radicales libres que son producidos por el organismo superan la capacidad para eliminarlos. Este proceso se presenta, sobre todo, en las enfermedades como la arterioesclerosis, insuficiencia cardiaca, mal de Parkinson, infarto miocardio, Alzheimer o en el síndrome de fatiga crónica.

Por otra parte, el consumo de la yerba mate también se recomienda para las personas que quieren bajar de peso, ya que tiene propiedades que son de ayuda para combatir la obesidad, es diurético y ayuda a agilizar el tránsito lento.

Asimismo, estudios han revelado que la yerba mate tiene un alto índice de citotoxicidad para las células cancerosas. También se le conoce como un excelente remedio para las enfermedades respiratorios al disminuir los síntomas.

Por el contenido de cafeína que tiene el mate es de gran ayuda para mejorar la concentración, dar energía, precisión y claridad. Ayuda al aumento de la resistencia mental y física, además de que el cuerpo consume los carbohidratos almacenados más forma más eficiente.

Gracias a todos estos beneficios la infusión de yerba mate es una de las bebidas más saludables de todo el mundo, aunque debes de tener en cuenta que su consumo en exceso podría provocar varios daños para la salud.

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